Découvrez la journée type d’une WAHM

Une journée type d’une Work-At-Home Mom (WAHM) peut varier considérablement en fonction des responsabilités professionnelles et familiales, ainsi que de la nature du travail et de la dynamique familiale. Voici un exemple typique d’une journée bien équilibrée pour une mère qui travaille à domicile :

Matin

6h00 – 7h00 : Réveil et Routine Matinale

Se lever tôt pour avoir un moment de tranquillité avant que la maison ne se réveille.
Prendre une douche, s’habiller et préparer un petit déjeuner rapide et sain.

7h00 – 8h00 : Préparation des Enfants

Réveiller les enfants, les aider à s’habiller.
Préparer et partager le petit déjeuner en famille.
Vérifier que les enfants ont tout ce dont ils ont besoin pour l’école (sacs à dos, déjeuners, devoirs).

8h00 – 9h00 : Départ des Enfants et Préparation du Travail

Accompagner les enfants à l’école ou attendre que le bus scolaire passe.
Retourner à la maison, organiser l’espace de travail et préparer une liste des tâches pour la journée.

Matinée de Travail

9h00 – 12h00 : Premier Bloc de Travail

Travailler sur les tâches professionnelles prioritaires. Cela peut inclure des réunions en ligne, des appels téléphoniques, la rédaction de rapports ou la gestion des e-mails.
Prendre des pauses courtes et régulières pour rester concentrée et productive.

Pause Déjeuner

12h00 – 13h00 : Pause Déjeuner

Préparer et déguster un déjeuner sain.
Profiter d’un moment de détente, peut-être une courte promenade, de la lecture, ou quelques étirements, ou même une bonne séance de sport. Vous pouvez même lancer une machine à laver ou le lave vaisselle.

Après-Midi de Travail

13h00 – 15h00 : Deuxième Bloc de Travail

Continuer avec les tâches professionnelles. Utiliser ce temps pour des activités qui demandent une concentration intense.
Vérifier les e-mails, suivre les projets en cours et planifier les tâches à venir.

15h00 – 16h00 : Préparation pour l’Après-Midi

Réviser les priorités pour le reste de la journée.
Vérifier rapidement les e-mails professionnels si nécessaire et planifier la journée suivante.
Préparer des collations pour les enfants avant leur retour de l’école. J’aime préparer des crêpes ou une belle tarte au pomme.

Fin d’Après-Midi et Soirée

16h00 – 18h00 : Temps en Famille

Accueillir les enfants de l’école.
Passer du temps avec eux, aider avec les devoirs, écouter leurs histoires de la journée.
Pourquoi pas faire un peu de sport avec eux pour vous dépenser en famille avant la douche
Préparer et partager le dîner en famille.

18h00 – 20h00 : Activités du Soir

Participer à des activités familiales, comme jouer ensemble, lire des histoires, ou regarder un film.
Préparer les enfants pour le coucher : bains, brossage des dents, et histoires avant de dormir.

Soirée Tranquille

20h00 – 21h00 : Temps Personnel

Profiter d’un moment de détente personnel : lecture, méditation, ou suivre une formation douce pour continuer de grandir. Je déconseille de travailler dans son lit, très mauvaise habitude 🙂

21h00 – 22h00 : Préparation pour le Coucher

Se détendre, éventuellement avec une tisane ou une activité relaxante.
Aller se coucher pour être prête pour une nouvelle journée.
Passer du temps avec son conjoint

Remarques Générales

Flexibilité : Une WAHM doit souvent adapter son emploi du temps aux besoins imprévisibles des enfants et des responsabilités professionnelles.
Organisation : Utiliser des outils de gestion du temps et des tâches peut aider à rester organisée et à gérer efficacement le travail et la vie de famille.
Self-care : Trouver du temps pour soi-même est crucial pour éviter le burnout et rester énergisée et productive.

Ce schéma n’est qu’un exemple, et chaque WAHM peut ajuster sa journée en fonction de ses besoins spécifiques et de ceux de sa famille.

Alors prête à devenir une WAHM ? Imaginez ce que pourra être votre vie, et celle de votre famille. Je vous invite à lire le Proverbe 31 pour planifier votre nouvelle vie. C’est édifiant.

Vivez pleinement votre vie.

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